Känner du dig ständigt stressad?

Boka paketet Stresshantering med Stresscoach Johanna-Maria Dottir i {{{THISMONTH}}}!

Stressbehandling til kun kr 699,-

(Ordinær pris: 1150,-)

Nevrorefleksologi er en god og effektiv behandlingsform som hjelper mot stress og plager som kommer som følge av stress. Jeg tilbyr nå meget gunstige pakkeløsninger til deg som er villig til å prioritere deg selv og din egen helse.

I en begrenset periode får du nå mulighet til å prøve dette til en svært gunstig pris – kun kr. 699,- for en grundig undersøkelse med utredning av symptomer og eventuelle underliggende årsaker til dine plager.

Jeg tilbyr behandling i Oslo.

Vanlige plager som følge av stress

Nevrorefleksologi er en god og effektiv behandlingsform som hjelper mot stress, og stressrelaterte plager som:

  • Søvnproblematikk
  • ​Vektproblemer
  • Lavt energinivå
  • ​Rygg- og nakkeproblematikk
  • ​Vondt i magen / problemer med fordøyelsen
  • ​Hormonelle plager
  • ​Hudproblematikk
Begrenset kapasitet!

Det er en begrensning på hvor mange behandlinger som kan gjennomføres i kampanjeperioden. Kampanjen følger derfor førstemann til mølla-prinsippet.

Legg igjen kontaktinformasjon under for å bli oppringt, så skal vi finne et tidspunkt for første behandlingstime!

Just nu erbjuder jag 6 nya personer ett 3 stegs-paket med konkreta verktyg för att hantera sin stress i {{{THISMONTH}}}!
Har du svårt att fokusera och känner dig ständigt stressad?

Det är svårt att balansera jobb, familj och partner i dagens samhälle - där kraven är höga på att du ska vara ständigt aktiv och uppkopplad. Till slut klarar du aldrig att slappna av längre, tankarna snurrar hela tiden och hur effektiv du än försöker vara blir att göra-listan bara ännu längre..

 Många av oss lever i ett högt tempo och känner av stressens konsekvenser på kroppen och sinnet. Med mitt stresshanteringsprogram får du verktyg för att hantera stress, förbättra din sömn och öka ditt välbefinnande. Du kommer få tydliga verktyg för hur du kan slappna av och må bra på riktigt, utan att hela livet faller samman runt dig!

Boka din plats innan {{{DEADLINE}}}!
Jag har begränsad kapacitet för nya kunder, boka in ditt kostnadsfria samtal direkt för att få en av platserna!

Vad ingår?

3 session à 60 min via Teams där vi pratar om:

Session 1: Identifiera och förstå stress

I den första sessionen fokuserar vi på att identifiera de stressfaktorer som påverkar ditt liv. Vi diskuterar vad stress innebär, hur det påverkar både kropp och sinne, och arbetar med att kartlägga dina personliga stressreaktioner. Genom olika övningar och reflektioner får du en djupare insikt i dina egna mönster.

Session 2: Verktyg för stresshantering

Den andra sessionen ägnas åt att lära sig konkreta verktyg och tekniker för att hantera stress. Vi går igenom avslappningsmetoder, andningsövningar och andra strategier som hjälper dig att återfå lugnet. Du får även möjlighet att praktisera dessa tekniker under sessionen.

Session 3: Att skapa hållbara vanor

I den avslutande sessionen fokuserar vi på att etablera hållbara vanor för att förebygga stress i framtiden. Vi diskuterar hur du kan integrera de verktyg du lärt dig i din vardag och hur du kan sätta upp mål för en mer balanserad livsstil. Avslutningsvis sammanfattar vi dina framsteg och diskuterar nästa steg.

Jag hjälper dig att:

  • Hantera och kontrollera din stress 
  • ​Minska ångest och oro
  • ​Förbättra din koncentration och fokus
  • ​Hitta tydliga strategier för att genomföra att göra-listan utan att bli utbränd
  • ​Identifiera och fokusera på det som du tycker är viktigast i livet
  • Hitta vad som ger dig energi och planera in det i din vardag
  • Bättre sömn och avslappning
  • ​Minskad muskelspänning
  • ​Stärkt immunförsvar och minskad risk för stressrelaterade sjukdomar

Review:

Innan mitt besök på JM var mitt liv fullständigt förstört, men efter bara tre månader kunde jag aldrig föreställa mig att mitt liv skulle förvandlas så mycket. Jag är en helt ny version av mig själv och jag har fått en ny positiv inställning till livet. Jag vaknar upp med ett leende och jag känner en stark vilja att verkligen leva livet. Tack JM du förvandlat mitt liv på ett magiskt sätt.

Cecilia 42 år

Stressbehandling til kun kr 699,-

(Ordinær pris: 1150,-)

Nevrorefleksologi er en god og effektiv behandlingsform som hjelper mot stress og plager som kommer som følge av stress. Jeg tilbyr nå meget gunstige pakkeløsninger til deg som er villig til å prioritere deg selv og din egen helse.

I en begrenset periode får du nå mulighet til å prøve dette til en svært gunstig pris – kun kr. 699,- for en grundig undersøkelse med utredning av symptomer og eventuelle underliggende årsaker til dine plager.

Jeg tilbyr behandling i Oslo.

Vanlige plager som følge av stress

Nevrorefleksologi er en god og effektiv behandlingsform som hjelper mot stress, og stressrelaterte plager som:

  • Søvnproblematikk
  • ​Vektproblemer
  • Lavt energinivå
  • ​Rygg- og nakkeproblematikk
  • ​Vondt i magen / problemer med fordøyelsen
  • ​Hormonelle plager
  • ​Hudproblematikk
Begrenset kapasitet!

Det er en begrensning på hvor mange behandlinger som kan gjennomføres i kampanjeperioden. Kampanjen følger derfor førstemann til mølla-prinsippet.

Legg igjen kontaktinformasjon under for å bli oppringt, så skal vi finne et tidspunkt for første behandlingstime!

Om mig:

Jag heter Johanna-Maria Dottir och är utbildad stresscoach. Min vision är att kunna hjälpa människor till en stående förändring, att vara en bollplank och vägledare i deras resa mot personlig utveckling. Jag tror på kraften i att stödja och inspirera andra att ta kontroll över sina liv och nå sina mål.

Genom att erbjuda en trygg och stödjande miljö, vill jag skapa en plattform där människor kan utforska sina drömmar och ambitioner. Jag tror på att varje individ har en unik potential och jag vill vara där för att hjälpa dem att upptäcka och förverkliga den.

Min genuina nyfikenhet på andra människor tillsammans med min starka vilja att hjälpa dem och deras relationer har alltid funnits närvarande i mitt liv.

Idag är jag stolt över att vara en diplomerad samtalsterapeut och coach. Jag har utbildning inom kognitiv beteendeterapi och Acceptance and Commitment Therapy, vilket ger mig verktygen att hjälpa människor på ett effektivt sätt.

Jag har begränsad kapacitet för nya kunder, boka in dig direkt innan platserna tar slut!

Et lite utvalg av hva mine klienter sier

“Kine dukket opp i livet mitt i det jeg sto midt oppe i en av mine mørkeste perioder. Med veiledning, samtaler og healing har hun hjulpet meg ut av mørket, og sakte men sikkert mot en bedre plass.

Med hennes jordnære tilnærming til spiritualitet, har hun hjulpet meg mot min egen tro og klarhet.

Kine har en ekstremt god evne til å se mennesket og lede behandling mot det som er nødvendig der og da."

Privat

“Grunnen til at jeg oppsøkte Kine var et ønske til å fine en samtalepartner som kan hjelpe meg å sortere tankene og følelsene mine. 

Jeg ønsket å komme mer i balanse og få mer overskudd, slik at jeg ikke er en observatør i livet mitt, men en deltager. 

Jeg opplever Kine som empatisk, lyttende, støttende og aksepterende. Hun ga meg rom til å reflektere over tankene mine og utforske mitt sinn. 

I samtalene med Kine vandrer vi mellom det spirituelle, intellektuelle og emosjonelle aspektet av livet. 

Ved hjelp av reiki har hun hjulpet meg med å løse på fastlåste energier i kroppen og roe ned nervesystemet, slik at jeg får følelsen av velvære, personlig vekst og er mer til stede for familien og venner, og på jobb. Jeg unner alle som ønsker forandring og søker healing på alle plan å ta en prat med Kine :)"

Privat

Reviews:

JM Dottir är mer än bara en livscoach i livet. Hon är en klok och vis person, ödmjuk. Hennes visdom och erfarenhet sträcker sig långt bortom vad man kan förvänta sig. När man möter JM Dottir, inser man snabbt att hon är en unik individ som kan guida en genom livets utmaningar och hjälpa en att uppnå sin fulla potential. 

Sandra 42 år

En vän rekommenderade att jag skulle besöka en livscoach. Jag var skeptisk till en början. Men JM har helt förändrat mitt liv, inte bara min personlighet utan även mitt synsätt på mig själv och livet.

Erik 55 år

JM, tack vare dig lyckades jag överleva året då vi gick isär. Utan dig hade jag inte klarat denna svåra resa. Du är ovärderlig för mig. 

Cajsa 41 år

Jag funderade på vad en livscoach var när jag fick en lektion i julklapp. Om jag hade känt till dess värde sex månader tidigare skulle jag ha gjort denna förändring tio år tidigare. Tack JM, du är verkligen bäst.

Calle 48 år

Med sin klokskap kan JM Dottir se igenom det som är oklart och hjälpa en att hitta svar på de mest svåra frågorna. Hon förstår att varje person har sin egen resa och att det inte finns någon universell lösning på livets problem. Istället arbetar hon med oss som individer på ett personligt och anpassat sätt.

CFO Gruppen

Stressbehandling til kun kr 699,-

(Ordinær pris: 1150,-)

Nevrorefleksologi er en god og effektiv behandlingsform som hjelper mot stress og plager som kommer som følge av stress. Jeg tilbyr nå meget gunstige pakkeløsninger til deg som er villig til å prioritere deg selv og din egen helse.

I en begrenset periode får du nå mulighet til å prøve dette til en svært gunstig pris – kun kr. 699,- for en grundig undersøkelse med utredning av symptomer og eventuelle underliggende årsaker til dine plager.

Jeg tilbyr behandling i Oslo.

Vanlige plager som følge av stress

Nevrorefleksologi er en god og effektiv behandlingsform som hjelper mot stress, og stressrelaterte plager som:

  • Søvnproblematikk
  • ​Vektproblemer
  • Lavt energinivå
  • ​Rygg- og nakkeproblematikk
  • ​Vondt i magen / problemer med fordøyelsen
  • ​Hormonelle plager
  • ​Hudproblematikk
Begrenset kapasitet!

Det er en begrensning på hvor mange behandlinger som kan gjennomføres i kampanjeperioden. Kampanjen følger derfor førstemann til mølla-prinsippet.

Legg igjen kontaktinformasjon under for å bli oppringt, så skal vi finne et tidspunkt for første behandlingstime!

Just nu erbjuder jag 6 nya personer konkreta verktyg för att hantera sin stress i {{{THISMONTH}}}!

Vill du boka ditt Stresshanteringspaket nu?

Jag har begränsad kapacitet för nya kunder, boka in dig direkt innan platserna tar slut!

"Believe that you can, and never stop believing."


E-post: Johanna-maria@jmdottir.se

Telefonnummer: 0709555116


Livscoach JM Dottir

Org.nr: 820504xxx

Adress: CoachHuset
Luntmakargatan 52, 113 58 Stockholm